Rendon Labador May Papabawasan Sa Mga Pulis

 Nagbigay ng matapat at deretsahang sagot ang kilalang fitness coach at self-proclaimed motivational speaker na si Rendon Labador nang tanungin siya ng media kung anong konkretong payo ang maibibigay niya sa mga miyembro ng kapulisan upang agad na mabawasan ang kanilang bilbil o tiyan. Ayon kay Labador, simple lang ang unang hakbang — bawasan ang pagkain ng kanin.

Ipinaliwanag ni Rendon na bagama’t parte na ng kulturang Pilipino ang pagkain ng kanin sa bawat kainan, ito raw ay isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit maraming tao — lalo na ang ilang pulis — ay hirap magbawas ng timbang. “Alam nating staple ang rice sa mga hapag-kainan sa Pilipinas, pero kung gusto talagang pumayat, dapat magsimula tayo sa pagbabawas nito,” ani Labador.

Ngunit hindi lang pag-iwas sa kanin ang solusyon. Ayon sa kanya, kinakailangan itong sabayan ng tamang uri ng ehersisyo. Kung magiging consistent daw ang mga pulis sa isang well-structured na workout routine at may disiplina sa pagkain, tiyak na makakamit nila ang mas slim at healthy na pangangatawan.

Binanggit din ni Labador ang isa sa mga napansin niyang hadlang sa kasalukuyang fitness approach ng ilang miyembro ng kapulisan — ang kawalan ng iisang direksyon o programa. Iba-iba raw ang ginagawa ng mga pulis: may mga nag-gy-gym, may nag-zu-zumba, may tumatakbo, may naglalakad, at mayroon ding naglalaro ng basketball. Bagama’t maganda na aktibo sila, kulang umano ito sa pagkakaisa at consistency.

“Ang problema kasi, kanya-kanyang trip. Kung gusto natin ng resulta, dapat sabay-sabay. Kapag sabay-sabay silang gumagalaw, mas mataas ang motivation ng bawat isa. Mas nakakagana kapag may kasama kang lumalaban,” paliwanag ni Rendon.

Sa ilalim ng bagong inisyatibo, inihayag ni Labador ang kanyang buong suporta sa inilunsad na kampanya ni PNP Chief General Nicolas Torre III. Isa sa mga direktiba ng PNP Chief ay ang pagpapayat ng mga pulis, dahil kung hindi raw sila susunod ay maaaring mawalan sila ng puwesto o tuluyang tanggalin sa serbisyo.

Kaugnay nito, kumpiyansa si Labador na handa na siyang pamunuan ang “93-Day Weight Loss and Fitness Challenge” para sa mga pulis. Hindi lamang pisikal na ehersisyo ang kanyang pagbabantayan, kundi pati ang nutrisyon ng bawat kalahok. Isa ito sa mga aspeto na aniya’y madalas na hindi nabibigyan ng pansin pero mahalagang bahagi ng matagumpay na pagbabawas ng timbang.

“Hindi sapat na mag-workout lang. Kailangan din bantayan ang kinakain. Kung mali ang nutrition, kahit gaano ka pa ka-active, babagal pa rin ang progreso,” dagdag ni Rendon.

Kaya ngayong Hunyo 19, opisyal nang nagtungo si Labador sa Camp Crame sa Quezon City upang makipag-ugnayan sa mga opisyal ng PNP at umpisahan na ang paghahanda para sa nasabing fitness challenge. Isa itong seryosong hakbang para matulungan ang mga kasapi ng kapulisan na maging mas fit, mas alerto, at mas handa sa kanilang tungkulin bilang tagapangalaga ng kapayapaan at kaayusan.

Sa huli, sinabi ni Rendon na ang tunay na kalakasan ng isang pulis ay hindi lamang nakikita sa baril o uniporme, kundi sa disiplina sa sarili, pangangalaga sa kalusugan, at pagkakaroon ng malusog na pamumuhay. Umaasa siya na sa susunod na mga buwan ay makikita ang positibong pagbabago hindi lamang sa kanilang katawan kundi sa kanilang performance din bilang public servants.